close


　　年紀大了，不活動活動筋骨，感覺身體越來越差了！

但是很少在運動，突然要做上很激烈的運動也不是太容易，

而日本呢～則似乎是熱衷於做體操這類的。

　　沒事就喜歡在YOUTUBE上找尋一些影片，

某天讓我發現了這個，是個很簡單的體操，

配合上易朗朗上口的音樂，就可以幫助你減掉卡路里！

戰勝體脂肪！！！（啊～偷學陳意涵，是說那廣告真的很可愛哩 ）

  

快站起來跟著跳一下吧！雖然跟現在相當流行的韓國健身天后鄭多燕差很多，

但對於沒有習慣運動的我還是先從基礎篇下手吧！

可以減掉一點點的卡路里喔！相信每天跟著跳就會有NICE BODY的！

站起來MOVE YOUR BODY吧！

arrow
arrow
    全站熱搜

    阿雞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄